Gazpacho, ensaladas, frutas tropicales… los menús veraniegos vienen más apetecibles que nunca.Recetas frescas y placenteras con las que no cogerás ni un kilo de más. Queremos que incrementes tu energía y afrontes tus días con optimismo.
Alterna unos licuados con las ensaladas que te proponemos y en pocos días notarás los resultados. Para empezar te recomendamos hacer dos bebidas al día y seguir el ritmo habitual con 30 minutos de ejercicio al día!
Uno para cada día prepara tus ingredientes y disfruta de la mejor nutrición.
Licuado Nº1: Perfecto para comenzar el día a base de cítricos y betacaroteno. Lleva zanahoria, limón, piña, té herbal de limón y guaraná.
Licuado Nº2: Rico en antioxidantes y con mucha energía. Lleva uva, manzana, mango, piña, kiwi, té herbal de durazno, apio, proteínas de soja y el infaltable Áloe concentrado sabor natural.
Licuado Nº3: A la hora de la comida un gazpacho con sandía, manzana,leche de soya y batido F1 de vainilla flor de bach y mucho hielo!
Licuado Nº4: un dulce tentempié para después de comer. Afrontarás la tarde con fresas, plátano, frambuesa, hielo y tè de frutos rojos. Acompáñalo con frutos secos.
Licuado Nº5: De 7pm a 9pm una refrescante crema fría de melón rica en antioxidantes. Prueba con melón, manzana, piña, pera y semillas de cáñamo, no olvides adicionar fibra activa de manzana, quedara delicioso.
Licuado Nº6: El último del día incluye plátano, leche de almendras,avellanas,batido F1 de vainilla, gotas de chocolate (aumenta la líbido y el rendimiento deportivo).
https://facebook.com/fitclubcol
No hay comentarios:
Publicar un comentario