5 MINUTOS DE ABDOMINALES HOY MARTES!
A todos les recuerdo la importancia de nuestro 20% EJERCICIO al día, con media hora es suficiente, para que nuestro cuerpo se acostumbre al ejercicio y se comiencen a ver los resultados de cara a un level 10 en salud y forma física.
Esta semana vamos a trabajar con pequeños ejercicios en casa, los cuales podemos realizar en compañía de las personas con quienes vivimos. Porque no hay excusa para no ser LEVEL 1O.
Recordemos que después de ejercitarnos lo mas importante es nuestro 80% NUTRICIÓN para lograr la recuperación ideal y lograr 100%GRATITUD Y FELICIDAD
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